¿Cómo escapar de la depresión Post-Parto?

Depresion Post-PartoPlaneta Bebe

Muchas Madres las mayoría primerizas han entrado en un estado de tristeza, desanimo, inseguridad, teniendo una visión de que su vida no será la misma que no sabrá que hacer en aquellos momentos difíciles; son muchísimos sentimientos diferentes en dependiendo también en la circunstancia de la madre.

Los estudios no concretan el porcentaje (%) total de las madres que entran en este estado de ánimo, pero sin llegar muy lejos muchos sabemos que es un estado muy común en madres primerizas, que causan, cambios hormonales, cambios físicos y emocionales, estrés, insomnio, sentimiento de culpa, vergüenza, las ganas de seguir siendo la misma persona de antes sin cambio alguno y lo más importante para ellas que nadie note que ya nada es igual.

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Existen 3 (tres) niveles de depresión Post-Parto

1.- El Baby Blues: Empieza comúnmente después de las 2 (dos) semanas después del parto suele pasar por ejemplo: La lactancia le cuesta, si el parto no fue el que quería, o si ha tenido alguna mala experiencia, etc. No necesita tratamiento, nada en especial debido que no se considera grave, aproximado a dos semanas la mente debe regresar al estado equilibrado.

2. El Post Parto: Puede comenzar desde la concepción hasta que el niño tenga 1 (un) año de edad puede existir durante el embarazo, los síntomas son los antes nombrados y se debe estar atento todo aquel que este alrededor de la madre.

3. La Psicosis postparto: Es la más grave, pero son pocas las madres que la padecen. La psicosis postparto es entrar en un estado no real, pensamientos, audios no reales, que conlleva a realizar acciones no correctas que necesitan atención psiquiátrica de inmediato.

Si estas atravesando por esta situación tienes que combatirla, has ejercicio, esto estimulara un metabolismo más activo liberando toxinas y otras hormonas beneficiosas que pueden mejorar el estado de ánimo y actitud; lo más importante es hablar con personas profesionales no hay nada mejor que aceptar la realidad y buscar solución a un problema que no será grave si tú misma no lo dejas fluir, no hacer las cosas perfectas no significa que no eres capaz, significa que tienes nuevas experiencias que cumplir y aprender.

Usted puede tener mayores probabilidades de sufrir depresión posparto si:

• Si es menor de 20 años.
• Actualmente consume alcohol, sustancias ilegales o fuma.
• No planeó el embarazo.
• Vivió un hecho estresante durante el embarazo o el parto, por ejemplo, una enfermedad, muerte o padecimiento de un familiar, un parto difícil o de emergencia, un parto prematuro o una enfermedad o anomalía congénita en el bebé.
• Tiene una mala relación con la pareja o es soltera.
• Tiene problemas económicos o de vivienda.
• Tiene poco apoyo de la familia, de los amigos o del cónyuge.

Hemos concluido que deben hablar, expresar lo que sientes. Tus problemas serán de iguales que tus secretos, eres madre o vas a ser madre. Tendrás mucha felicidad al aceptar que lo mejor que te pudo pasar fue vivir esa experiencia natural y especial de ser MADRE.

Aprende los beneficios de la lactancia materna.

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